Aprende los conceptos básicos de la apnea, incluyendo técnicas de relajación, retencion de respiracion, golpe de riñon y concentración mental. Perfecto para principiantes que quieren explorar el mundo sub o surfistas que quieren ganar más confianza con las retenciones de respiracion y el manejo del oxigeno. El alumno puede elegir a realizar el curso en el mar o en la piscina.
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- Prerequisites
- Ser mayor de 18 años o tener permiso de tu guardian a padre a partir de los 16 años
- Poder nadar 100 metros sin detenerte
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- Requisitos
- Ninguno
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- Sesiones mínimas en agua
- 1
Aprenderás técnicas de relajación, respiración, aleteo y seguridad en nuestra piscina. Luego, aplicarás esas habilidades en el mar y las combinarás con habilidades básicas de apnea en aguas abiertas, como ecualización, golpe de riñon, posicionamiento del cuerpo, giros y uso de la flotabilidad.
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- Prerequisitos
- Ser mayor de 18 años o tener permiso de tu guardian a padre a partir de los 16 años
- Poder nadar 200 metros sin aletas o mínimo 300 con equipo sin detenerte
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- Requisitos
- 22 minutos STA; 40 metros DYN, 12 metros CWT, examen teórico
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- Sesiones mínimas en agua
- 5
En este curso, desarrollarás aún más las habilidades de niveles anteriores, adquirirás nuevas habilidades y un mayor conocimiento de procedimientos y técnicas de seguridad.
Las nuevas técnicas que aprenderás son caída libre, ecualización Frenzel, uso de tablas de entrenamiento, los riesgos del aumento y disminución de presión y, también, cómo minimizar estos riesgos. Entrenarás estas habilidades en Apnea Estática, Apnea Dinámica, Inmersión Libre y Peso Constante.
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- Prerequisitos
- Ser mayor de 18 años o tener permiso de tu guardian a padre a partir de los 16 años
- Haber completado AIDA 2 o equivalente de otra agencia
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- Requisitos
- 2:45 minutos STA; 55 metros DYN, 24 metros CWT, examen teórico
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- Sesiones mínimas en agua
- 6
Aprende apnea profunda más allá de la apnea por diversión. Aprenderás nuevas técnicas, como buceo FRC, ecualización con llenado bucal y empaquetamiento, así como manejo de equipo en aguas abiertas, procedimientos de seguridad, estiramientos y dietas, para preparar tu cuerpo para un nivel profesional.
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- Prerequisitos
- Ser mayor de 18 años o tener permiso de tu guardian o padre a partir de los 16 años
- Haber completado el curso AIDA 3 o haber completado la evaluación de cruce AIDA 3 si se cambia de otra agencia de apnea
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- Requisitos
- 3:30 minutes STA; 70 metros DYN, 32 metros CWT, examen teórico
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- Sesiones mínimas en agua
- 6